陰陽のバランスを整えましょう [健康]
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現代人は「陽」が多すぎてストレスに？
健康の基本である「陰と陽のバランス」とは、どのように保たれているのでしょうか？
自然界のものごとはすべて、陰と陽に分けられます。
「陰」は、月、夜、暗さ、寒さ、冷たさ、下降、休息など・・・
「陽」は、太陽、昼間、明るさ、暑さ、熱、上昇、活動など・・・
一見すると陽ばかりに長所が集まっていて陰は悪いことのようなイメージを持つかも知れませんね？
けど、活動するばかりで休息をとらなければ健康を損ねてしまいます・・・
桜の花が冬の寒さを経たなければ暖かくなっても開花しないように人の体にとっても
「寒」「暖」の両方が必要なのですよ![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
現代社会に生きてる私たちは「陽」に傾きすぎてるのかも知れません
夜になっても明るく冬も寒さを感じずに過ごし、夏も汗をかかずに過ごします・・・
そうした生活は知らず知らずのうちに私たちの心身にストレスをかけているのかも知れないですよ![[がく～（落胆した顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/142.gif)
「陰」と「陽」は、両方が等しくあって、はじめてバランスが取れるものですよ![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
ストレスから体調をくずしてしまった様なときは、仕事や人間関係などのストレスだけでなく、
自然に反するような生活がストレスになっている可能性もあるんですよ
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現代人は「陽」が多すぎてストレスに？
健康の基本である「陰と陽のバランス」とは、どのように保たれているのでしょうか？
自然界のものごとはすべて、陰と陽に分けられます。
「陰」は、月、夜、暗さ、寒さ、冷たさ、下降、休息など・・・
「陽」は、太陽、昼間、明るさ、暑さ、熱、上昇、活動など・・・
一見すると陽ばかりに長所が集まっていて陰は悪いことのようなイメージを持つかも知れませんね？
けど、活動するばかりで休息をとらなければ健康を損ねてしまいます・・・
桜の花が冬の寒さを経たなければ暖かくなっても開花しないように人の体にとっても
「寒」「暖」の両方が必要なのですよ
現代社会に生きてる私たちは「陽」に傾きすぎてるのかも知れません
夜になっても明るく冬も寒さを感じずに過ごし、夏も汗をかかずに過ごします・・・
そうした生活は知らず知らずのうちに私たちの心身にストレスをかけているのかも知れないですよ
「陰」と「陽」は、両方が等しくあって、はじめてバランスが取れるものですよ
ストレスから体調をくずしてしまった様なときは、仕事や人間関係などのストレスだけでなく、
自然に反するような生活がストレスになっている可能性もあるんですよ
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ご訪問＆nice、ありがとうございま～す^^
by トックリヤシ (2015-04-18 14:41)
ご訪問＆niceありがとうございました(^^)
はやねはや…と打ったところで
自動変換で「早寝早起き病知らず」と出てきました
PCにも諭されるとは…orz
はい、こころがけます(^_^;)
by Chobi.H.YAOITA (2015-04-18 19:53)
トックリヤシさん
こたらこそコメント・ナイス有難うございます☆
by うめけん (2015-04-20 14:50)
chobi.H.YAOITSさん
こちらこそナイス・コメント有難うございます☆
自動で変換されてたんですか～(笑)
お疲れなんじゃないですか？
気をつけてくださいね☆
by うめけん (2015-04-20 14:54)