健康な体は「気・血・津（水）」がスムーズにめぐってくる [健康]
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中医学に基づいて、さらに詳しく見ていくと人の体は「気」「血」「津（水）」の3つで構成されています![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
気は体を生かす生命力であり血と津を体中にめぐらせる原動力、または血と津をのせて体のすみずみに
運ぶ運搬トラックのようなものでもあるんです
血は細胞一つひとつの栄養となるもの![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
津は血液以外の水分でリンパ液、唾液、胃液など体液のすべてなんだよ
健康であるためには、この3つがすべて不足することなく滞ることなく、体中をスムーズにめぐっていることが
大切なんですよ![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
気が不足すると胃腸の機能が衰え疲れやすくなり、免疫力も低下しますよ![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
気のめぐりが悪いと、お腹や胸が張り、ため息やゲップ、おならなどがよく出るようになるよ
精神的にはイライラして怒りっぽくなり長引くと鬱になることも有るんですよ![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
血が不足すると顔色が悪くなり髪がパサつき、こむら返り、不眠などの不調も現れやすくなるんです・・・
血の巡りが悪いのはお血といい、ドロドロになった血液が肌をくすませ肩こりなどがひどくなりますよ
津は体を潤わせているので不足すると肌が乾燥し咳、のどの渇きなどの不調が起こるんですよ・・・
津の巡りが悪くなると余分な水分が溜まってしまい体をむくませるんです
こうした不調が現れた時は原因となっている生活習慣を改めるとともに足りないものを補い滞ったものを
巡らせる食べ物を摂ることが、バランスのとれた健康な状態に戻るのを助けてくれますよ
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中医学に基づいて、さらに詳しく見ていくと人の体は「気」「血」「津（水）」の3つで構成されています
気は体を生かす生命力であり血と津を体中にめぐらせる原動力、または血と津をのせて体のすみずみに
運ぶ運搬トラックのようなものでもあるんです
血は細胞一つひとつの栄養となるもの
津は血液以外の水分でリンパ液、唾液、胃液など体液のすべてなんだよ
健康であるためには、この3つがすべて不足することなく滞ることなく、体中をスムーズにめぐっていることが
大切なんですよ
気が不足すると胃腸の機能が衰え疲れやすくなり、免疫力も低下しますよ
気のめぐりが悪いと、お腹や胸が張り、ため息やゲップ、おならなどがよく出るようになるよ
精神的にはイライラして怒りっぽくなり長引くと鬱になることも有るんですよ
血が不足すると顔色が悪くなり髪がパサつき、こむら返り、不眠などの不調も現れやすくなるんです・・・
血の巡りが悪いのはお血といい、ドロドロになった血液が肌をくすませ肩こりなどがひどくなりますよ
津は体を潤わせているので不足すると肌が乾燥し咳、のどの渇きなどの不調が起こるんですよ・・・
津の巡りが悪くなると余分な水分が溜まってしまい体をむくませるんです
こうした不調が現れた時は原因となっている生活習慣を改めるとともに足りないものを補い滞ったものを
巡らせる食べ物を摂ることが、バランスのとれた健康な状態に戻るのを助けてくれますよ
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ご訪問ありがとうございます
人の気のめぐりが宇宙の気のめぐりと同じになれば最高ですね。
上手にめぐらせたいです(*^^*)
by 森のノーム (2015-04-22 08:23)
ご訪問＆nice頂きありがとうございます。
健康第一日々願ってます。
by sarusan (2015-04-22 14:12)
森のノームさん
こちらこそナイス・コメントありがとうございます♪
私も上手いようにいくことを願ってます★
by うめけん (2015-04-23 10:37)
sarusanさん
こちらこそナイス・コメントありがとうございます★
私も健康には日々気を付けています・・・
by うめけん (2015-04-23 10:40)