私の疲れ目…眉こりかも！目の酷使が引き起こす顔トラブル

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スマホやパソコンの長時間使用で、目を酷使している方が急増中だって

作業を終えた後、「なんとなく目が重い」「目元周辺に力が入ってしまっている」

という方も少なくないのではないかな？　

これを、「ただの目の疲れ」だと放っておいては、さまざまな顔トラブルの原因となる

“眉こり”を引き起こすことになるかも知れないんだよ・・・

そこで今回は、“眉こり”が引き起こす顔トラブルと、

その改善策をご紹介していきたいと思います


■眉こりが引き起こす顔トラブル

目を酷使しているときというのは、まばたきの回数が減るということです

すると、目元周辺の血行が悪くなり、老廃物が溜まってしまうのです

さらに、目をこらしたり、力を入れたりしながら作業をすることで、

目元は緊張状態に・・・

このような状態が続くと、眉の筋肉まで疲れて固まり、こりが発生するんですよ

眉がこると、どのような顔トラブルが起こるのでしょうか？

（1）眉の上がポッコリと盛り上がってしまう

（2）眉に力が入って、表情が不自然・固くなる

（3）眉間にシワができる

（4）目力がダウンする

眉をつまんだときに痛みを感じる方は、すでに眉がこっている可能性があります

下記のマッサージを取り入れて、眉こりを解消させましょうね
■眉マッサージの方法

（1）親指と人差し指で眉をつまみ、眉頭から眉尻に向けてもみほぐす×5回（トップ画像を参考に）。 私の疲れ目…眉こりかも！目の酷使が引き起こす顔トラブル

（2）眉頭から眉尻に向けて、眉をなぞる×5回。

目の周辺は、皮膚が薄い場所です

眉マッサージをするときも、力を入れすぎないようにしましょうね

朝おこなうと目がパッチリし、夜おこなうと疲れ・こりがほぐれる眉マッサージ

1日2回、習慣にしてみてはいかがでしょうか？

パソコンの仕事してる人には特におすすめです


「健康ダイエット」参照
http://medical.yahoo.co.jp/diet/column/13651/
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タグ：肩こり うめけん 梅エキス サラシア茶 眉こり