簡単で効果的な健康法 足の薬湯

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【大紀元日本4月10日】足の薬湯は簡単、安全、効果的な健康法として、中国では古くから行われてきました

この健康法を根気よく継続して実行すると、さまざまな慢性疾患や虚弱体質の改善などに効果があるのです

　足の薬湯健康法とは、漢方生薬を煎じて得た薬湯の中に足を入れ、薬湯の温度を３８度から４５度程度に

保ったまま、約３０分間足を温める方法なんです

一般的に一日一回、就寝前に行うのが最も効果的なんですよ

この方法は漢方生薬の効果とお湯の温熱効果が合わさるため、経絡（けいらく）の疎通（そつう）、

気血循環の改善、臓腑機能の増強、邪気の除去などに効果があるんです

更に温浴中に足ツボの指圧を加えれば、より良い効果が得られるんです

　足の薬湯は疲労、冷え症、腰痛、肩こり、生理痛、便秘、夜尿症、下肢関節痛と筋肉痛、水虫、高血圧、

糖尿病、低体温症、霜焼け、美容、腹痛、慢性下痢、脳卒中の予防、更年期障害などによく効果が現れます

以下にいくつかの簡単な薬湯の処方を紹介するので参考にしてください☆

　・冷え症、腰痛に生姜１０グラム、紅花３グラム、塩１０グラムの薬湯３リットル

　・慢性呼吸器疾患に艾葉（がいよう・乾燥したヨモギの葉）１０グラムの薬湯３リットル

　・水虫、足臭、足汗、湿疹、下肢静脈瘤などに山椒１５グラム、艾葉１０グラムの薬湯３リットル

　・足の皮膚乾燥、あかぎれ、骨棘による痛みに食酢３０ミリリットルの薬湯３リットル

　・高血圧に塩１０グラム、重曹１０グラム、芥子末１０グラムの薬湯３リットル

　・リウマチ、冷え症、胃腸の冷えに乾姜１０グラム、桑の枝３０グラムの薬湯３リットル

　・肥満症に冬瓜皮（トウガヒ）２００グラム、茯苓（ブクリョウ）１００グラム、木瓜（モッカ）１００グラムの
　　薬湯３リットル

　・霜焼けに桂枝、ナスの茎、白芷（ビャクシ）、防風（ボウフウ）、細辛（サイシン）各１５グラムの薬湯３リットル

　・踵の痛みに尋骨風（ウマノスズクサ）３０グラム、透骨草（トウコツソウ）３０グラム、
　　鶏血藤（ケイケットウ）３０グラム、乳香（ニュウコウ）１０グラム、没薬（モツヤク）１０グラム、
　　血竭（ケッケツ）１０グラム、王不留子（オウフルシ）１５グラムの薬湯３リットル

皆さんも試してみてね


＜大紀元＞参照
http://www.epochtimes.jp/jp/2015/04/html/d62802.html
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タグ：梅肉エキス サラシア茶 ウメケン 足湯